​试验了几天专注力之后，我发现，对我影响最大的其实不是意志力，而是干扰

用电脑学习时，总会不断有新的信息跳出来

即使没有真的点开，也会占用临时缓存

后来买了块平板，我才明显感觉到专注力提升了

因为在平板上，我几乎不会来回切换软件，只保留当前要做的事情

需要对答案时，就看一眼电脑屏幕，所有提醒全部关闭，再放一点专注音乐

结果发现，进入心流好像并不需要什么复杂的方法

只是减少切换，隔绝信息，把注意力留给眼前这一件事

似乎就这么简单